Styrketräning

• Motivation

  Om du drar på en 100 kilos släde och skall transportera dig 100km, så kommer du kanske ta dig 10 km och sen måste du vila, och så kan du hålla på så tills du är i mål. Samma sak med livet, om du har massa saker som tynger ner dig så kommer du komma…

• Aktiva val

  Om du befinner dig i en situation så måste du fundera på varför du är i den situationen. Tex när jag var 10-14 år gammal var jag utfryst, vad var anledningen till det, jo x antal saker och av y skäl. Vad hände då jag förändrade både tankesätt och fysiskt utseende, jo jag hittade nya…